No hay mejor sensación que alcanzar una nueva marca personal en el gimnasio. Cuando empieces a levantar pesas por primera vez, rápidamente te encontrarás superando tus mejores levantamientos personales en todos los ámbitos.

Peso muerto, sentadillas, limpiezas, arranques, lo que sea. Con algo de trabajo técnico, a menudo nos sorprendemos de cuánto más podemos levantar de lo que pensábamos anteriormente.

Sin embargo, a medida que tu entrenamiento avanza y tu técnica ya no se convierte en el factor limitante que te impide alcanzar nuevos récords, batirás tus marcas personales con menos frecuencia.

Es común ver a personas comenzar a estancarse en su levantamiento, ya sea debido a un bloqueo mental en un peso en particular o a una falta de confianza en su técnica.

¿Cómo puede un cinturón de levantamiento aumentar sus levantamientos máximos?

Reducción del estrés en la columna y estabilización

Varios estudios han demostrado el impacto que puede tener el uso de un cinturón de levantamiento de pesas para reducir la tensión en la columna.

Al usar un cinturón de levantamiento, puede aumentar la presión intraabdominal hasta en un 40%. Además de eso, también puede reducir a la mitad la compresión de los discos intervertebrales.

Si bien esto suena como una jerga técnica y científica, tiene un impacto significativo en su cuerpo. Si piensa en la presión intraabdominal, es como inflar un globo dentro de una pequeña jaula.

A medida que aumenta la presión, la jaula empuja hacia la columna, que la sostiene desde el interior.

Mientras eso ocurre, los músculos centrales y la zona lumbar empujan la columna desde el otro lado.

Esta presión exterior e interior ayuda a mantener la columna en su lugar y reduce la tensión que se genera cuando intenta levantar objetos pesados.

Mentalidad mejorada

Finalmente, además de los beneficios físicos científicamente probados, usar un cinturón de levantamiento también ofrece beneficios mentales. Al ponerse un cinturón de levantamiento, se está diciendo a sí mismo que está encerrado y listo para realizar ese levantamiento.

Puedes dejar de preocuparte por lastimarte porque tu cinturón de pesas sostendrá tu cuerpo y te ayudará a mantener una buena forma.

Es increíble el impacto que tiene tener la mentalidad adecuada para garantizar que alcances tus objetivos de levantamiento, y un cinturón de levantamiento puede ayudarte a mantener una perspectiva positiva y realizar cada levantamiento máximo de una repetición con un 100% de intensidad.

Elegir el cinturón adecuado

Cuando compra un cinturón de elevación, quiere asegurarse de que dure mucho tiempo sin gastar mucho dinero. Nuestro cinturón de nailon premium de 4 pulgadas de ancho, aprobado por terminación, cuesta solo $ 20,99 y ofrece excelente seguridad y durabilidad. Utiliza un sistema de doble alimentación que bloquea rápidamente el cinturón y garantiza que no se salga de su lugar mientras lo levanta.

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